Monthly Archive:: septiembre 2016

5 claves para controlarla

¡Qué desagradable puede llegar a ser la sensación de ansiedad!. Solo los que la hemos tenido sabemos de lo que hablamos. Quiero dejaros 5 claves que os pueden servir de mucha ayuda cuando queráis parar esa sensación de ansiedad que …

Consejos para combatir la ansiedad

Los que hemos pasado por un ataque de ansiedad o ataque de pánico sabemos perfectamente lo horrible que puede ser, tanto que muchas veces nos planteamos si incluso tendremos alguna dolencia física seria. Lo más duro e incómodo es que la …

Relación entre miedo y ansiedad

Leyendo hace tiempo un libro, saqué un texto que me encantó y que me apetece compartir con vosotros. Da que pensar que tipo de “ente imaginario”, más conocido por todos como MIEDO, nos impide realmente llevar la vida que deseamos. …

Diálogo interno y felicidad

Nos guste o no nuestra felicidad depende de lo que nos decimos a nosotros mismos constantemente, en resumen, de nuestro diálogo interno. Por eso es tan importante saber “relacionarnos” con nosotros mismos y ser muy cuidadosos con las órdenes que …

Causa de la ansiedad

Para comprender la causa de la ansiedad primero hay que entender que es una respuesta emocional automática que compartimos todos los seres humanos, absolutamente todos tenemos ansiedad!!. y por qué estoy tan seguro de que es así?, pues porque es algo que …

Qué es el Trastorno de Ansiedad Generalizada

El Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) es justo lo que su nombre indica: un trastorno psicológico que se caracteriza por sentimientos generalizados, relativos a la ansiedad de una forma abrumadora y persistente.Los pacientes que sufren de esta condición suelen preocuparse …

5 cosas que debes evitar

En este blog hemos hablado de las claves para poder controlar y manejar a tu ansiedad de una manera más efectiva. Pero creo que también es importante hablar de las 5 cosas que, muchas veces inconscientemente, hacemos a diario y …

Tratamientos para la ansiedad

Si usted está buscando un tratamiento para la ansiedad, hay principalmente tres opciones disponibles: la psicoterapia, los tratamientos farmacológicos y los tratamientos complementarios. La comprensión del problema Estas modalidades de tratamiento no son mutuamente excluyentes, de hecho, para una recuperación …

Como tratar la ansiedad

¿Te gustaría aprovechar las recetas naturales sobre cómo tratar la ansiedad? En el siguiente artículo podrás conseguir excelentes maneras caseras para que este problema se vaya de una vez de tu vida y no regrese jamás. Además de estos tratamientos …